Рак: перестройка дома и школы

Женское видео: ПЕТЛЯ МАРСА (МАЙ-ОКТЯБРЬ 2018) И РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС (26 ИЮНЯ-27 АВГУСТА). ВСЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА (July 2019).





Anonim

Меган никогда не забудет того дня, когда ее врач дал ей хорошие новости: спустя почти 4 месяца в больнице, борясь с раком и несколькими связанными с этим осложнениями, она, наконец, была достаточно хорошо, чтобы вернуться домой. Она была в восторге. Так почему же она взяла бабочек в живот, когда она показала, что она идет по коридору в школе? Почему, перед лицом таких удивительных новостей, она так нервничала?

Меган не одна. Люди с раком, которые были госпитализированы в течение длительного времени, часто оказываются немного озабоченными возвращением домой.

Повторное подключение с семьей и друзьями

Если вы только что закончили длительное пребывание в больнице, вы будете рады видеть всех своих друзей. Но у вас может быть много вопросов. Например: «Будут ли друзья относиться ко мне одинаково?» «Смогу ли я быть в классе?» и «Смогу ли я снова заниматься спортом?»

У вас могут быть и семейные проблемы. Как отреагируют братья и сестры? Родители будут полностью чрезмерны? И что, если вам нужно больше полагаться на маму и папу, чем хотелось бы?

Вы можете с облегчением узнать, что все эти чувства совершенно нормальны. Вы также можете быть рады узнать, что большинство подростков, которые испытали длительное пребывание в больнице, действительно прекрасно справляются с качелями. Все, что требуется, - это немного времени и терпения.

Вступление в рутину

В больнице вы, вероятно, пропустили повседневную жизнь дома - все, чтобы утром услышать будильник, чтобы догнать автобус до звонка на обед. Возможно, вы даже пропустили те вещи, которые раньше казались раздражающими, например, делать домашнее задание и спорить с вашими братьями и сестрами.

Рутины, независимо от того, насколько малы, чувствуют себя хорошо, потому что они помогают нам структурировать нашу жизнь. Они сообщили нам, чего ожидать.

Вот почему это хорошая идея, чтобы попытаться вернуться в рутину, как только сможете. Возвращение в школу автоматически поможет вам сделать это, но есть и другие способы. Например, вы можете добровольно взять на себя некоторые домашние дела (пока вы физически в состоянии). Вы также можете начать брать на себя ответственность за свою заботу, независимо от того, учит ли она менять повязку или не забывает своевременно принимать лекарства.

Установление некоторых реалистичных ожиданий для вас не означает, что вы не можете принимать немного дополнительной TLC сейчас и потом. В конце концов, это тоже часть процесса исцеления. Это всего лишь способ отправить сообщение - семье, друзьям и даже самому себе - что вы не хотите, чтобы ваша болезнь определяла, кто вы и на что вы способны.

Возвращение в школу

Как и Меган, вы, наверное, потратили много времени на то, как будет выглядеть этот первый день назад. Хотя реальность того дня отличается для всех, вероятно, лучше всего ожидать, что это будет как захватывающее, так и немного подавляющее.

К счастью, есть люди, которые могут помочь сделать ваш переход в школу легче. Как только ваша дата возвращения будет установлена, ваша медицинская команда вместе со своими родителями может работать со своими учителями, школьной медсестрой, школьным консультантом и руководителем, чтобы определить, что вам нужно, чтобы быть комфортным, безопасным и успешным в школе.

Многие люди считают, что лучше всего ослабить вещи. Вы можете начать с кратковременных посещений школы. Или попробуйте пару дней в неделю в первый или даже полдня вначале - все, что сработает для вас. За дополнительную моральную поддержку, заходите с другом в первые несколько раз.

Поскольку рак и его лечение могут повлиять на то, как вы учитесь, думаете, ощущаете и действуете, вы можете обнаружить, что вам нужна дополнительная помощь, особенно в первую очередь. Например, некоторые подростки, которые подверглись излучению или химиотерапии, испытывают проблемы с концентрацией, памятью или прекрасными двигательными навыками, такими как почерк. Если у вас возникнут трудности, пусть ваши родители и учителя знают, чтобы они могли помочь.

Иногда специальные приспособления могут помочь - такие вещи, как адаптивное оборудование, дополнительное время для выполнения заданий, помощь в определенных физических занятиях, отдых, встроенный в день, или репетиторство. Не смущайтесь, если вам рекомендовано какое-либо из этих вещей. Они призваны помочь вам добиться успеха.

Ваша школа также должна найти способы включить вас в мероприятия, такие как спорт или клубы. Поговорите со своим врачом о том, какие действия в порядке, а какие нет. Если некоторые вещи (например, спортивные состязания) не являются хорошей идеей сейчас, примите участие в других путях, например, держите счет или действуйте как помощник тренера.

Берегитесь, когда дело доходит до переусердства. Не позволяйте своему желанию вернуться назад, чтобы вы не слушали свое тело. Если вы слишком устали, чтобы пойти в кафе или торговый центр после школы, не толкайте его. Идите домой и отдохните, и планируйте присоединиться к своим друзьям в тот день, когда вы это чувствуете.

Если вы когда-либо не чувствуете себя хорошо или думаете, что у вас может быть лихорадка, немедленно сообщите своему учителю или школьной медсестре. Также свяжитесь с родителем. Чем скорее вы справитесь с проблемой, так и с инфекцией, тем лучше вы будете.

Работа с друзьями

Возвращение в школу после долгого отсутствия иногда может принести много дополнительного внимания вашему пути. С этим может быть сложно справиться, если рак изменил вашу внешность. Если вы чувствуете себя немного застенчивыми, например, если вы потеряли или набрали вес, попробуйте найти одежду, которая подойдет вам, и вы почувствуете себя хорошо.

Если вы потеряли волосы, делайте то, что вам подходит. Может быть, у тебя ничего нет на голове. Или, может быть, это стиль с шляпами или шарфами, или поиск парика, который работает на вас. Как и в любом случае, может потребоваться некоторое время, чтобы найти стиль, с которым вам удобно, поэтому попробуйте немного экспериментировать.

На этот раз ваша семья и друзья, вероятно, будут вашими величайшими сторонниками. Но, как вы, наверное, уже знаете, не все друзья созданы равными. Некоторые стоят рядом с вами, несмотря ни на что. Другие могут быть менее способны понять.

Как только вы вернетесь в школу, вы можете решить, что некоторые люди в вашем кругу больше не стоят вашего времени или энергии. Вы также можете обнаружить, что другие хотят быть полезными, но просто не знают, как это сделать. Может быть, они не уверены, что сказать - или, может быть, у них есть вопросы, но они боятся кажущейся нечувствительности.

Разговор с друзьями о вашем раке может помочь им понять, что вы пережили. Но сколько или как мало вы делитесь - и с кем - полностью зависит от вас. Если вы чувствуете себя комфортно вдаваясь в подробности о своем опыте, отлично. Если нет, то вполне нормально сказать: «Мне не хочется говорить об этом прямо сейчас» или изменить тему. Это все личный выбор. Ваши настоящие друзья примут вас в зависимости от вашего решения.

Справиться со стрессом

Как только вы пройдете через что-то вроде рака, вы обнаружите, что все не так, как раньше. Это понятно. Вы пережили физические и эмоциональные изменения, которых у большинства ваших друзей и семьи нет. Неудивительно, что многие люди на вашем пути описывают процесс возвращения домой как «нахождение нового нормального».

Так что будь легким на себе, когда вы найдете то, что работает для вас. Если у вас есть какие-то удары на дороге, чувствуя себя стесненными, испытывая трудности со сном, борясь в классе или, например, искать оправдания, чтобы не ходить в школу, - поговорите с кем-то об этом. Ваши родители, школьный советник и ваш врач - это все люди, которые хотят видеть, что вы преуспеваете, и знаете, как получить помощь, которую вам нужно, чтобы вернуться в нужное русло.

Вы также можете попробовать несколько вещей дома, чтобы помочь вам справиться с вашими эмоциями. Ведение журнала, рисование или живопись, или создание записки - все это отличные способы «проверить» ваши чувства. Они также могут помочь вам понять, как далеко вы вернулись к своему здоровью.

Соединение с группой поддержки - будь то онлайн или лично - также отличный способ поделиться своими страхами и проблемами с другими подростками, которые точно знают, что вы чувствуете. Возможно, вы встретили людей в больнице, которые уже прошли через это или проходят через это в то же время, что и вы. Подойдите к ним. Возможно, они могут использовать вашу поддержку так же, как вам нужно.

Это может занять некоторое время, но все будет легче. И кто знает? Как только вы обнаружите новый нормальный, вы можете обнаружить, что он даже лучше, чем ваш старый!

Как спасти мой брак, когда он привлечен к кому-то еще

Тот факт, что вы состоите в браке, не останавливает никого из вас от привлечения кого-то другого. Притяжение не обязательно приравнивается к неверности. Однако, реальность, что у него больше нет глаз только для вас, может оставить вас сомнительными, неуверенными и, возможно, немного преданными. Сохранение вашего брака ...