Мигрень: какая боль!

Женское видео: МИГРЕНЬ, сильная головная боль: причины и лечение. Как снять приступ. (July 2019).





Anonim

Эмили вспоминает о своей первой плохой головной боли. «Это было действительно страшно. Боль была невероятной, и я чувствовал, что собираюсь бросить», - сказала она. «Я понятия не имел, что происходит». Головные боли ударяли раз в месяц, а затем раз в неделю. Они становились все хуже и хуже. Эмили сказала маме, которая отвела ее к врачу.

Оказалось, что у Эмили были мигрень (скажем: MY-graynz). К счастью, доктор дал Эмили какое-то лекарство, чтобы лечить ее головные боли. Врач также научил ее знать, когда придет мигрень и как избежать их.

Что такое мигрень?

Почти у всех возникают головные боли. У вас может быть один после удара головой или во время простуды или поединка с гриппом. Некоторые типы головных болей могут возникать только один раз в то время, тогда как другие могут происходить так часто, как каждый день. Большинство головных болей вызывает тупую боль вокруг передней, верхней и боковых сторон головы, почти так же, как кто-то растянул резиновую ленту вокруг вашего нога.

Но мигрень хуже обычной головной боли. Мигрень обычно происходит примерно от одного до четырех раз в месяц. Боль часто пульсирует и может произойти на одной или обеих сторонах головы.

У детей с мигренями часто головокружение или боль в желудках. Во время головной боли некоторые дети чувствительны к свету, шуму или запахам и хотят спать. Когда они просыпаются, они обычно чувствуют себя лучше. Большинство мигреней длится от 30 минут до 6 часов, но некоторые могут длиться день или два.

Если у вас мигрень, вы не одиноки. Около 1 из каждых 20 детей, или около 8 миллионов детей в Соединенных Штатах, получает мигрень. До 10 лет равное количество мальчиков и девочек получает мигрень. Но после 12 лет, во время и после полового созревания, мигрень затрагивает девочек в три раза чаще, чем мальчиков.

Мигрень не заразительна, а значит, вы не можете поймать их у кого-то, у кого есть.

Что вызывает мигрень?

Мигрень начинается, когда по какой-то причине кровеносные сосуды в мозгу сужаются (сужаются) временно. Когда это происходит, количество крови и кислорода, поступающих в мозг, падает. Итак, мозг посылает сообщение: «Эй, ребята, нам нужно больше крови и кислорода здесь!»

Это заставляет другие кровеносные сосуды расширяться (расширяться). Когда эти кровеносные сосуды расширяются, они воспаляются, пульсируют и вызывают боль. Поскольку это связано с изменениями в кровеносных сосудах, мигрень является сосудистой (например: VAS-kyuh-lur) головной болью.

Некоторые ученые считают, что люди, которые страдают от мигрени, унаследовали тенденцию к тому, что их нервная система реагирует по-разному на изменения в их телах или окружающей их среде. Некоторые вещи могут вызвать реакцию в нервной системе человека и начать приступ мигрени.

Некоторые общие триггеры:

  • стресс
  • менструация (с периодом)
  • пропустить еду
  • слишком много кофеина (например, кола)
  • некоторые продукты (сыр, пицца, шоколад, мороженое, жирная или жареная пища, мясо для завтрака, хот-доги, йогурт или что-нибудь с MSG, которое является приправой, часто используемой в азиатских продуктах)
  • слишком много или слишком мало спать
  • изменения погоды
  • путешествовать

Никто не уверен, почему люди получают мигрень. Но есть вероятность, что если вы получите мигрень, другой член вашей семьи тоже получит их. Это потому, что ученые считают, что мигрени являются генетическими, а это значит, что некоторые гены, передаваемые от родителей, делают ребенка более вероятным для их получения.

Знаете ли вы, что мигрень идет?

Мигрени начинаются иначе. Некоторые дети просто не чувствуют себя хорошо. Свет или звук могут беспокоить их или заставлять их чувствовать себя хуже, и они могут даже болеть за желудок и бросать. До или во время головной боли мигрени у некоторых детей может быть слабость в мышцах, потерять чувство координации, споткнуться или даже вызвать проблемы.

Около 1 из 5 детей получают ауру (скажем: AWR-uh), своего рода предупреждение о том, что мигрень уже в пути. Наиболее распространенные ауры включают помутнение зрения и / или видение пятен, цветных шаров, зубчатых линий или ярких огней или обоняние определенного запаха.

Аура обычно начинается примерно за 10-30 минут до начала головной боли мигрени, хотя ауры могут произойти за ночь до начала головной боли. Аура обычно длится около 20 минут.

Лечение мигрени

Получение мигрени раз в то время может раздражать, но обычно не вызывает больших проблем для ребенка. Но обязательно скажите маме или папе, если у вас есть головные боли, которые:

  • длиться долго
  • похоже, ухудшается
  • чаще
  • вызывают проблемы с балансом
  • вмешиваться в школьную или послешкольную деятельность

Ваш врач захочет узнать об этих проблемах и может попытаться помочь. Ваш врач также может захотеть, чтобы вы сохранили дневник головной боли. Следя за вашими головными болями, вы можете выяснить, что их вызывает. Ответьте на все вопросы в дневнике каждый раз, когда у вас болит голова. Информация поможет вашему доктору выяснить наилучшее лечение.

Ваш врач может предложить одно или несколько лекарств, которые вы можете принять. Они могут включать:

  • болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен
  • лекарства, которые снижают тошноту и рвоту
  • седативные средства, которые могут помочь вам заснуть и избавиться от головной боли
  • лекарства для предотвращения мигрени или сделать их менее серьезными

Некоторые врачи могут также попытаться научить вас биологической обратной связи. Этот метод помогает вам научиться расслабляться и использовать свой мозг, чтобы получить контроль над некоторыми функциями организма. Если мигрень начинается медленно, многие люди могут использовать биологическую обратную связь, чтобы сохранять спокойствие и прекратить атаку.

Как предотвратить мигрень

Хорошей новостью является то, что многие дети перерастают мигрени. Тем временем следуйте инструкциям своего врача и примите ваше лекарство в соответствии с инструкциями. Удостоверьтесь, что у вас есть лекарство на руках, если мигрень начинается в школе или когда вы находитесь вне дома.

Также старайтесь держаться подальше от мигрени. Если некоторые продукты, такие как шоколад или сыр или напитки с кофеином, вызывают мигрень, рекомендуется избегать их. Кроме того, делайте перерывы в мероприятиях, которые, похоже, вызывают мигрень, например, долгое время используют компьютер или слушают громкую музыку.

Боритесь со стрессом, составляя план, чтобы вы не чувствовали себя взволнованным всеми вещами, которые вам нужно сделать. Регулярные упражнения также могут уменьшить стресс и заставить вас чувствовать себя лучше. Чем больше вы понимаете мигрень, тем лучше вы готовы сражаться с ними, прежде чем они станут большой болью!

Как спасти мой брак, когда он привлечен к кому-то еще

Тот факт, что вы состоите в браке, не останавливает никого из вас от привлечения кого-то другого. Притяжение не обязательно приравнивается к неверности. Однако, реальность, что у него больше нет глаз только для вас, может оставить вас сомнительными, неуверенными и, возможно, немного преданными. Сохранение вашего брака ...