Спортивные объекты

Женское видео: ТОП 5 ЗАБРОШЕННЫХ ОЛИМПИЙСКИХ ОБЪЕКТОВ (July 2019).





Anonim

Вы уже знаете, что занятия спортом помогают поддерживать себя в форме. Вы также знаете, что спорт - это интересный способ общения и общения с людьми. Но вы можете не знать, почему так важно заниматься спортом в начале вашего спортивного сезона.

Что такое спорт?

В спортивной медицине спортивный физический осмотр известен как предварительное физическое обследование (СИЗ).Экзамен помогает определить, безопасно ли вам участвовать в определенном виде спорта. Большинство штатов на самом деле требуют, чтобы дети и подростки занимались спортом, прежде чем они могли начать новый вид спорта или начать новый конкурентный сезон. Но даже если спортивный физический не требуется, врачи по-прежнему очень рекомендуют его получить.

Две основные части спортивного физического - это история болезни и физический осмотр.

История болезни

Эта часть экзамена включает вопросы о:

  • серьезные заболевания среди членов семьи
  • болезни, которые у вас были, когда вы были моложе или могли иметь сейчас, такие как астма, диабет или эпилепсия
  • предыдущие госпитализации или операции
  • аллергии (например, на укусы насекомых)
  • прошлые травмы (включая сотрясения, растяжения или переломы костей)
  • были ли вы когда-либо потеряли сознание, почувствовали головокружение, боль в груди или возникли проблемы с дыханием во время упражнений
  • любые лекарства, которые вы принимаете (включая внебиржевые лекарства, травяные добавки и лекарства, отпускаемые по рецепту)

Вопросы истории болезни обычно находятся на форме, которую вы можете принести домой, поэтому попросите своих родителей помочь вам заполнить ответы. Если возможно, спросите обоих родителей о семейной истории болезни.

Ответьте на вопросы, а также можете. Попытайтесь не угадать ответы или дать ответы, которые, по вашему мнению, ваш доктор хочет.

Изучение моделей болезни в вашей семье - хороший способ рассмотреть возможные условия, которые могут возникнуть у вас. Большинство врачей спортивной медицины считают, что история болезни является самой важной частью спортивного физического экзамена, поэтому уделите время внимательному ответу на вопросы. Маловероятно, что ваши ответы не позволят вам заниматься спортом.

Физическая экспертиза

Во время физической части экзамена врач обычно:

  • записывайте свой рост и вес
  • принимать кровяное давление и пульс (сердечный ритм и ритм)
  • проверить свое видение
  • проверьте свое сердце, легкие, живот, уши, нос и горло
  • Оцените свою позу, суставы, силу и гибкость

Хотя большая часть экзамена будет одинаковой для мужчин и женщин, если человек начал или уже прошел через половое созревание, врач может задать разные вопросы девочкам и парням. Например, если девушка активно участвует во многих активных видах спорта, врач может спросить ее о ее периоде и диете, чтобы убедиться, что у нее нет чего-то вроде триады спортсменов-женщин (плохое питание, нерегулярные или отсутствующие периоды и слабые кости).

Врач также будет задавать вопросы об употреблении наркотиков, алкоголя или пищевых добавок, включая стероиды или другие «усилители эффективности» и дополнения для снижения веса, поскольку они могут влиять на здоровье человека.

В конце вашего экзамена врач либо заполнит, либо подпишет форму, если все будет проверено в порядке или в некоторых случаях порекомендует последующий экзамен, дополнительные тесты или конкретное лечение медицинских проблем.

Почему спорт физически важен?

Физическое спортивное может помочь вам узнать о проблемах со здоровьем, которые могут помешать вашему участию в спорте. Например, если у вас частые приступы астмы, но начинаются в футбол, врач может назначить другой тип ингалятора или отрегулировать дозировку, чтобы вы могли дышать легче, когда вы бежите.

У вашего врача могут даже быть хорошие советы по обучению и уметь дать вам несколько идей для предотвращения травм. Например, он или она может рекомендовать определенные упражнения на растяжку или укрепление, которые помогают предотвратить травмы. Врач также может определить факторы риска, связанные с конкретными видами спорта. Советы, подобные этому, сделают вас лучшим, более сильным спортсменом.

Когда и где я должен идти на спорт?

Некоторые люди ходят к своему врачу для занятий спортом; другие - в школе. Во время занятий в школе вы можете пойти на полдюжины или около того «станций», установленных в тренажерном зале; каждый из которых укомплектован медицинским специалистом, который дает вам определенную часть физического экзамена.

Если ваша школа предлагает экзамен, это удобно сделать там. Но даже если у вас есть спортивный спорт в школе, неплохо также видеть своего обычного врача на экзамене. Ваш врач знает вас - и вашу историю здоровья - лучше, чем кто-либо, с кем вы кратко поговорите в тренажерном зале.

Если ваше государство требует спортивных занятий, вам, вероятно, придется начинать получать их, когда вы в седьмом классе. Даже если спортивные занятия не требуются вашей школой или штатом, все равно разумно получить их, если вы участвуете в школьных видах спорта. И если вы регулярно участвуете в спорте до девятого класса, вы должны начать получать эти экзамены еще раньше.

Как правило, занятия спортом физически один раз в год. Однако, если вы исцеляетесь от серьезной травмы, например, сломанного запястья или лодыжки, вытащите ее после того, как она исцелилась, прежде чем вы начнете практиковать или снова играть.

У вас должно быть ваше физическое около 6 недель до начала вашего спортивного сезона, поэтому есть достаточно времени, чтобы следить за чем-то, если это необходимо. Ни вы, ни ваш врач не будете очень счастливы, если ваш спортивный физический день за день до начала бейсбольной практики, и, оказывается, есть что-то, о чем нужно позаботиться, прежде чем вы сможете подойти.

Что если проблема?

Что произойдет, если вы не получите ОК от своего собственного врача и не увидите специалиста? Означает ли это, что вы никогда не сможете писать в софтбол или хоккей? Не волнуйтесь, если ваш врач попросит вас провести другие тесты или пойти на последующий экзамен - это может быть так просто, как перепроверять ваше кровяное давление через неделю или две после физического.

Передача вашего врача специалисту может помочь вашей спортивной работе. Например, если вы хотите попробовать свою команду в треке, но при каждом запуске получаете небольшую боль в колене, специалист по ортопеду или спортивной медицине может помочь вам разобраться в том, что происходит. Возможно, боль исходит из предыдущей перетренированности или плохой техники бега. Возможно, вы давно ранили колено, и он никогда полностью не заживал. Или, может быть, проблема такая же простая, как кроссовки, которые не предлагают достаточной поддержки. Скорее всего, врач сможет помочь вам бежать без риска дальнейшего повреждения колена, предоставив вам предложения или лечение до начала спортивного сезона.

Очень маловероятно, что вы будете дисквалифицированы от занятий спортом. Конечная цель спортивного физического - убедиться, что вы в безопасности во время занятий спортом, а не для того, чтобы вы не играли. В большинстве случаев специалист не найдет причин, чтобы помешать вам заниматься спортом.

Должен ли я по-прежнему получать регулярный физический?

Одним словом, да. Это может показаться излишним, но спорт физический отличается от обычного физического.

Физическое занятие спортом фокусируется на вашем благополучии, так как оно относится к спорту. Это более ограниченный, чем обычный физический, но это гораздо более конкретный вопрос о спортивных проблемах. Во время обычного физического, однако, ваш врач обратится к вашему общему благополучию, которое может включать в себя вещи, не связанные со спортом. Вы можете попросить своего врача дать вам оба типа экзаменов в течение одного визита; просто имейте в виду, что вам нужно отложить больше времени.

Даже если ваш спортивный физический осмотр не выявляет каких-либо проблем, всегда разумно следить за собой, когда вы занимаетесь спортом. Если вы заметили изменения в своем физическом состоянии - даже если вы считаете, что они маленькие, такие как боль в мышцах или одышка, обязательно укажите их родителям или тренерам. Вы должны также проинформировать своего преподавателя или тренера, если ваши потребности в здоровье изменились каким-либо образом или если вы принимаете новое лекарство.

Так же, как профессиональные звезды спорта нуждаются в медицинской помощи, чтобы они играли все возможное, так же как и подростковые спортсмены. Вы можете дать себе то же преимущество, что и профессионалы, убедившись, что у вас есть спорт.

Как спасти мой брак, когда он привлечен к кому-то еще

Тот факт, что вы состоите в браке, не останавливает никого из вас от привлечения кого-то другого. Притяжение не обязательно приравнивается к неверности. Однако, реальность, что у него больше нет глаз только для вас, может оставить вас сомнительными, неуверенными и, возможно, немного преданными. Сохранение вашего брака ...